Man muss nicht gleich eine mehrtägige Pilgerreise machen, um zu sich selbst zu finden. Für einen ersten Einstieg, zum Loslassen und zum Erreichen der ersten Klarheit haben wir das Format der Wandel-Wanderung auf den Weg gebracht. Die Länge der Wanderung spielt dabei eine untergeordnete Rolle. Das, was während der Wanderung geschieht ist von Bedeutung für uns und unseren weiteren Weg. Wir lernen, den Alltag loszulassen, Stress abzubauen. Unser Blick schweift zunächst in die Ferne um sich dann nach und nach auf das Wesentliche zu fokussieren. Sofern wir die Wandel-Wanderung im Waldgebiet durchführen kombinieren wir die Zeit mit Übungen zur Achtsamkeit und baden im Wald. Kurz: wir nehmen die positive Energie des Waldes mit nach Hause. Natürlich können wir die Wandel-Wanderung auch an jedem anderen Ort durchführen. Hier noch ein schönes Beispiel:
Unabhängig davon, ob wir durch die Dünen wandern und den Blick von oben auf das weite Meer genießen oder immer hart an der Wasserkante entlanglaufen, die positiven Effekte von Strand, Wind und Meer bleiben unbestritten. Alle Sorgen fühlen sich wie weggeblasen an. Körper und Geist sind befreit und stark für einen neuen Anfang. In dieser Atmosphäre fällt es uns leicht, über die Dinge zu reden, die uns bewegen, blockieren, ärgern, Stress bereiten. Durch gezielte Fragen kommen wir zu ganz neuen Antworten und erfahren, wie es sich anfühlt, auf unsere innere Stimme zu hören und ihr zu vertrauen.